Houmous traditionnel

Le grand classique de la cuisine orientale ! Un houmous crémeux et savoureux à base de pois chiches, parfait pour l'apéritif avec des légumes croquants ou du pain. Une recette saine et délicieuse qui plaira à tous.

Préparation : 10 min
30 min au frais
Difficulté : Très facile
Houmous traditionnel

Ingrédients

Recette pour 6 personnes

Ingrédients principaux :

  • Pois chiches (1 bocal) : 400g
  • Gousse d'ail : 1
  • Jus de citron : 1 citron
  • Paprika : 1 pincée
  • Huile d'olive : 2 c. à soupe
  • Tahini (optionnel) : 1 c. à soupe

Assaisonnement :

  • Sel : 1 pincée
  • Poivre : 1 pincée
  • Cumin moulu (optionnel) : 1/2 c. à café

Pour servir :

  • Pain : 6 pièces
  • Légumes pour crudités : 300g

Instructions

1

Éplucher la gousse d'ail et la couper en 2. Dans un mixeur ou robot culinaire, pulvériser l'ail pendant 8 secondes à vitesse élevée (vitesse 8) jusqu'à ce qu'il soit finement haché.

2

Racler les parois du bol avec une spatule pour rassembler l'ail haché.

3

Égoutter les pois chiches en conservant le jus de cuisson. Ajouter les pois chiches égouttés et le jus de citron fraîchement pressé dans le robot.

4

Assaisonner avec le sel, le poivre et optionnellement le cumin. Ajouter l'huile d'olive et le tahini si désiré.

5

Mixer pendant 4 minutes à vitesse élevée (vitesse 7) jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

6

Si le houmous est trop épais, ajouter progressivement un peu de jus de pois chiches conservé pour obtenir la texture souhaitée. Mélanger 20 secondes à vitesse modérée (vitesse 3).

7

Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire (sel, poivre, jus de citron).

8

Transvaser le houmous dans un grand bol et réserver au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

9

Au moment de servir, saupoudrer généreusement de paprika et d'un filet d'huile d'olive. Accompagner de pain tiède et de légumes croquants.

Conseils

  • Pour un houmous ultra-lisse, retirez la peau des pois chiches avant de les mixer
  • Le tahini (pâte de sésame) apporte une saveur authentique mais reste optionnel
  • Ajustez la texture avec le jus de cuisson des pois chiches plutôt qu'avec de l'eau
  • Le houmous se conserve 3-4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique
  • Variez les accompagnements : carottes, concombre, radis, pain, crackers...
  • Pour une version épicée, ajoutez une pincée de piment ou de harissa

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