Tacos au Bœuf Épicé

Des tacos authentiques au bœuf haché épicé, garnis de haricots rouges, de légumes frais croquants et d'une pointe de Tabasco. Un voyage culinaire vers le Mexique dans votre assiette !

Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Facile
Tacos au Bœuf Épicé

Ingrédients

Recette pour 4 personnes

Pour la garniture :

  • Tortillas pour tacos : 8
  • Bœuf haché : 250g
  • Oignon blanc : 1
  • Poivron vert : 0.5
  • Huile d'olive : 2 c. à soupe

Légumes et sauce :

  • Tomates : 2
  • Boîte de haricots rouges : 1 petite
  • Coulis de tomate : 200ml
  • Feuilles de laitue : 8

Épices :

  • Cumin en poudre : 1 c. à café
  • Sel et poivre : au goût
  • Tabasco : quelques gouttes (optionnel)

Instructions

1

Émincer l'oignon blanc finement. Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré (environ 3-4 minutes).

2

Ajouter la viande hachée dans la poêle. Assaisonner avec le sel, le poivre et le cumin. Laisser cuire en émiettant bien la viande pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

3

Pendant ce temps, couper les tomates et le demi-poivron en petits dés. Les incorporer à la poêlée avec le coulis de tomate. Laisser mijoter 5 minutes.

4

Égoutter les haricots rouges et les rincer à l'eau froide. Les ajouter à la préparation et cuire encore 2 minutes. Hors du feu, ajuster l'assaisonnement et ajouter quelques gouttes de Tabasco si désiré.

5

Réchauffer légèrement les tortillas dans une poêle sèche ou au micro-ondes pour qu'elles soient souples.

6

Garnir chaque tortilla avec la préparation au bœuf, ajouter une feuille de laitue fraîche, puis refermer en roulant comme des crêpes. Servir immédiatement pendant que c'est chaud !

Conseils

  • Vous pouvez remplacer le bœuf par de la dinde hachée pour une version plus légère
  • Ajoutez de l'avocat en tranches et de la crème fraîche pour plus de gourmandise
  • Pour plus de piquant, incorporez des piments jalapeños émincés
  • Les haricots noirs peuvent remplacer les haricots rouges pour varier
  • Préparez la garniture à l'avance et réchauffez-la au moment de servir
  • Accompagnez de guacamole et de salsa mexicaine pour un repas complet
  • Les tortillas de maïs sont plus authentiques mais les tortillas de blé fonctionnent très bien aussi

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